Psihoterapie și consiliere psihologică
Servicii Oferite
Psihoterapie Individuală
Este un proces profund de autocunoaștere și schimbare adaptat nevoilor tale specifice. Îți ofer un cadru sigur, empatic și confidențial, în care să explorăm dificultățile pe care le întâmpini și să găsim împreună resursele necesare pentru a depăși obstacolele din viața ta.
Consiliere Psihologică
Dacă te afli într-un moment de criză, treci printr-o perioadă dificilă sau ai nevoie de sprijin emoțional, consilierea psihologică te poate ajuta să îți clarifici gândurile și emoțiile. Ne concentrăm pe soluții practice și pe gestionarea mai eficientă a situațiilor stresante.
Consiliere Online
Servicii de psihoterapie și consiliere psihologică la distanță, prin video call. Astfel, îți poți continua procesul terapeutic fără întreruperi, indiferent de programul tău sau de locul în care te afli.
Cum incepem?
Programează o întâlnire
Fiecare călătorie începe cu un prim pas. Dacă simți că este momentul să îți acorzi timp pentru tine, te invit să programezi o primă întâlnire. Alege o dată și o oră convenabilă, iar eu mă voi asigura că ai parte de un spațiu sigur și profesionist pentru a începe acest proces.
Îți ofer suportul de care ai nevoie
Fiecare persoană este unică, la fel și dificultățile cu care se confruntă. Vom explora împreună provocările tale și vom găsi cea mai potrivită abordare terapeutică pentru tine. Contactează-mă pentru a discuta mai multe despre nevoile tale și cum te pot ajuta.
Despre mine
Sunt Silviu Stoleriu, psiholog clinician și psihoterapeut în formare. Am absolvit un master în psihologie clinică și am urmat o formare în hipnoză ericksoniană, iar în prezent îmi continui dezvoltarea profesională în psihoterapie psihanalitică.
Cred cu tărie în puterea relației terapeutice și în capacitatea fiecărei persoane de a-și găsi propriul echilibru interior. Fie că te confrunți cu anxietate, depresie, dificultăți relaționale sau pur și simplu ai nevoie de un spațiu sigur pentru autocunoaștere, sunt aici să te ghidez pe acest drum.
În practica mea, ofer consiliere psihologică, psihoterapie și consiliere online, servicii menite să te sprijine în explorarea și gestionarea dificultăților emoționale, relaționale și existențiale. Fiecare proces terapeutic este adaptat nevoilor individuale și desfășurat într-un cadru profesionist, confidențial și empatic.
F.A.Q.
Întrebări frecvente
Când ar trebui să merg la psiholog?
Psihoterapia poate fi utilă atunci când simți că anumite aspecte ale vieții tale devin greu de gestionat sau cauzează disconfort emoțional sau relațional. De exemplu: anxietate, stres, tristețe prelungită, dificultăți în relații, probleme cu somnul sau alimentația, traume din trecut sau dorința de autocunoaștere.
Psihoterapia oferă un spațiu sigur și confidențial în care poți explora experiențele tale și mecanismele inconștiente care influențează gândurile, emoțiile și comportamentele tale. Aceasta te ajută să înțelegi mai bine tiparele personale și să găsești strategii adaptative pentru viața ta.
Ce se întâmplă la prima ședință?
Prima ședință este gratuită și are scopul de a ne cunoaște și de a înțelege împreună motivele pentru care ai venit. Vom discuta despre istoricul tău, problemele cu care te confrunți și obiectivele pe care ți le propui. Este un spațiu sigur, fără presiune, în care poți vorbi liber. La finalul acestei ședințe, vei decide dacă dorești să continui terapia și vom stabili împreună frecvența și tipul ședințelor.
Cât durează o ședință și cât de des ar trebui să vin?
O ședință standard durează 50 de minute. La începutul terapiei, recomand ședințe săptămânale, care pot fi o dată sau de două ori pe săptămână, în funcție de nevoile și obiectivele tale.
Ședințele regulate permit construirea unei relații de încredere și oferă un cadru stabil pentru a explora emoțiile, gândurile și experiențele tale. Frecvența ședințelor poate fi ajustată pe parcurs, în funcție de progres și de intensitatea dificultăților cu care te confrunți.
Pentru cei care nu pot ajunge la cabinet, ofer și ședințe online, desfășurate în același cadru sigur și confidențial ca întâlnirile față în față, oferind flexibilitate și acces la terapie indiferent de locație.
Ce probleme tratez și care este abordarea mea în terapie?
Lucrez cu adulți și ofer sprijin pentru diverse dificultăți emoționale, relaționale și comportamentale, cum ar fi:
anxietate, stres, depresie și tulburări emoționale;
dificultăți în relații personale sau profesionale;
tulburări de alimentație și adicții;
traume sau evenimente dificile din trecut;
dorința de autocunoaștere și dezvoltare personală.
Abordarea mea este psihanalitică integrativă, axată pe explorarea emoțiilor, gândurilor și experiențelor, inclusiv a celor inconștiente. În terapie creez un cadru sigur și confidențial, care permite reflecția liberă și descoperirea resurselor proprii. Prin combinația între empatie, atenție la detalii și tehnici terapeutice adaptate nevoilor fiecărui client, urmăresc să sprijin înțelegerea tiparelor personale și dezvoltarea unor strategii funcționale pentru viața de zi cu zi.
De ce este importantă confidențialitatea în terapie și ce înseamnă cadrul sigur?
Confidențialitatea este un pilon central al psihoterapiei psihanalitice. Un cadru sigur îți oferă posibilitatea de a explora emoții, gânduri și experiențe, inclusiv cele inconștiente, fără teama de judecată sau repercusiuni.
Această siguranță permite identificarea tiparelor emoționale și relaționale care influențează viața ta și facilitează înțelegerea propriilor reacții și alegerilor. Tot ceea ce împărtășești în terapie rămâne strict confidențial, oferindu-ți spațiul necesar pentru introspecție, reflecție și schimbare personală.
Este psihoterapia potrivită pentru mine?
Psihoterapia poate fi potrivită pentru oricine simte că dificultățile personale afectează viața, relațiile sau starea de bine. Nu trebuie să aștepți o criză majoră; dorința de a te cunoaște mai bine, de a înțelege propriile emoții și de a-ți îmbunătăți viața este un motiv suficient pentru a începe terapia.
Cum pot să fac o programare?
Poți face o programare:
direct pe site, prin formularul de contact;
prin email sau telefon;
prin WhatsApp;
atât pentru ședințe la cabinet, cât și pentru ședințe online.
Prima ședință este gratuită și are rolul de a ne cunoaște și de a discuta obiectivele terapiei. Vei primi toate detaliile necesare pentru ședință, iar împreună vom stabili frecvența și tipul ședințelor potrivit pentru tine.
